更新日:2020.12.03健康遊具その6
更新日：2020.12.03
健康遊具その6
岸根公園の健康遊具の紹介その６、
今回は『パラレルレバー』です。
平行棒を利用して肘を曲げて負荷を与えることで、
胸や腕の筋肉を鍛えることができます。
又、両腕で体をささえたまま足を上げることで
腹筋の筋力アップに効果があります。
紅葉散策の際には、是非試してみてください。
岸根公園の健康遊具の紹介その６、
今回は『パラレルレバー』です。
平行棒を利用して肘を曲げて負荷を与えることで、
胸や腕の筋肉を鍛えることができます。
又、両腕で体をささえたまま足を上げることで
腹筋の筋力アップに効果があります。
紅葉散策の際には、是非試してみてください。