更新日：2014.10.11

ひょうたん原っぱの健康遊具を紹介します♪

1周730mの園路沿いには健康遊具が設置されています

今回紹介する遊具はコチラ↓



「ブラサガリ」

背中・片・胸の筋肉の柔軟性や筋力が向上します

楽に握れる高さのバーを選んで、両手でしっかり握り
足裏を地面につけたまま、ゆっくりぶらさがるように膝を曲げ
背中と腰を伸ばします


今年も早いもので10月となりました
秋の深まりを日々感じますね
秋の訪れをきっかけに みなさん
屋外で身体を動かしてみてはいかがですか.。o○